近日，一則關于6歲女童長(cháng)期飲用一種(zhǒng)名爲“海克斯”的功能(néng)性飲料确診性早熟的報道(dào)在社交媒體上引起(qǐ)了廣泛關注。

孩子被(bèi)“催熟”，後(hòu)果很嚴重

“海克斯”飲料，别再喝了

什麼(me)是“海克斯”飲料？

近年來在市場上備受追捧，“海克斯”飲料通常指那些含有大量添加劑、色素、甜味劑等成(chéng)分的飲料。這(zhè)些飲料往往具有鮮豔的顔色和誘人的口味，對(duì)兒童具有很大的吸引力。像是三聚磷酸鈉+焦亞硫酸鈉的鐵闆鱿魚，大豆蛋白+香精油做成(chéng)的餃子，植脂末、茶葉沫、甜蜜素勾兌的奶茶等等。然而對(duì)于兒童來說，這(zhè)些飲料卻可能(néng)隐藏著(zhe)巨大的健康風險。

像一款“海克斯”氣泡水，配料表成(chéng)分多達200餘種(zhǒng)，一個瓶子差點不夠寫的。

但缺乏辨識力和自控力的小孩子不管這(zhè)些，越是網紅食品，越是“科技與狠活”越要嘗嘗，這(zhè)更增加了孩子性早熟的風險。

什麼(me)是性早熟？

性早熟是指女孩在7.5歲前進(jìn)入第二性征發(fā)育，男孩在9歲前出現第二性征發(fā)育。

女孩第二性征發(fā)育是指雙側乳房腫大或者單側乳腺發(fā)育，男孩第二性征是指睾丸體積增加到4ml。如若出現以上情況，就說明男孩或者女孩進(jìn)入青春期，稱爲性早熟。

劃重點：女孩乳房發(fā)育，男孩睾丸發(fā)育是青春期發(fā)育最早的标志。

“兒童性早熟”與“海克斯科技”究極對(duì)抗法

第一法：學(xué)會(huì)看配料表，真的要注意孩子平時喝的飲品飲料

雖然說食品添加劑是改善食品品質、增加色香味的必要手段，不談劑量談毒性都(dōu)是xxx。但過(guò)去的蘇丹紅、吊白塊、瘦肉精、三聚氰胺等都(dōu)在告誡我們，凡事(shì)不能(néng)心太大。

在給孩子選擇食物時，盡量選擇那些成(chéng)分幹淨、配料表簡單的食物，要吃也要吃得健康。下圖是常見的食品添加劑，家長(cháng)可以對(duì)照了解：

第二法：一日三餐定時定量，避免給孩子吃保健品及成(chéng)人補品

像人參、燕窩等補品，不要讓年幼的孩子食用；

同時，高脂、高鹽、高糖的油炸食品、甜食、飲料、洋快餐等食品，也要少吃，還(hái)有就是不吃反季節的蔬菜水果。

第三法：多讓孩子運動鍛煉，將(jiāng)體重控制在正常範圍

因爲肥胖的孩子更容易出現性發(fā)育提前，所以要注意孩子的體重指标。BMI值在同年齡同性别兒童的第95百分位及以上即可診斷爲肥胖症；BMI在第85-95百分位之間的孩子屬于超重範圍；

【BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方（kg/㎡）】

第四法：讓孩子按時作息

适合兒童成(chéng)長(cháng)發(fā)育的最佳作息時間，學(xué)齡前兒童（3-5歲）睡眠時間：10-13小時/天；學(xué)齡兒童（6-13歲）睡眠時間：9-11小時/天；青少年（14-17歲）睡眠時間爲8-10小時/天，同時不要開(kāi)燈睡覺。 

第五法：控制孩子過(guò)多吸收成(chéng)人信息

禁止孩子過(guò)早觀看成(chéng)人電影、電視或有異性情愛的動畫片，妥善放置口服避孕藥或含性激素藥物，避免孩子誤服。

同時控制每天看電視、電腦、手機的時間，最好(hǎo)不要超過(guò)1小時。

第六法：父母也要以身作則

托爾斯泰說：“全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都(dōu)歸結到榜樣(yàng)上，歸結到父母自己生活的端正和完善上。”

如果父母是炸雞奶茶狂熱愛好(hǎo)者，又憑什麼(me)要求孩子隻能(néng)看不能(néng)吃呢？

總之，我們必須高度警惕“海克斯”飲料對(duì)兒童的危害。家長(cháng)、學(xué)校和社會(huì)應共同努力，爲孩子們創造一個健康的成(chéng)長(cháng)環境，讓他們遠離“海克斯”飲料的誘惑，養成(chéng)良好(hǎo)的飲食習慣。

                                                                                                來源：内分泌遺傳代謝科  徐慶博